《瑜伽康復墻》培訓【濟南站】·讓瑜伽的練習更全面、更多元、更安全~

時間:2023-06-29 10:41   來源:尚嬋瑜伽   作者:尚嬋瑜伽   點擊: 次

瑜伽墻結合多種優秀訓練體系
正位瑜伽、輔助瑜伽、SET懸吊訓練
反重力系統、彈性阻力訓練
普拉提、TRX訓練等等元素
融入康復理念與瑜伽體位完美結合
可以讓瑜伽的練習
更全面、更多元、更安全
使您的練習事半功倍
康復墻可以提供絕佳的位置，全面訓練到身體各部位不同肌群，尤其針對小肌肉群的訓練，效果更為突出。

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舒展身體，提高柔韌性，更多動作設計會幫你打開僵硬受限的部位；
又能高效建立頸椎、肩胛、核心、骨盆、足踝的穩定性，讓位置、靈活、穩定同步提升。
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康復墻可以加上很多附屬工具，可開設多種課程：私教、小班、團體等；
通過更多的運動方式和形式，從而創造出無數的動作，足以滿足全身的訓練，并讓每位會員享受私教般的練習。
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通過結合多種優秀訓練體系的精華元素滿足個體訓練的差異性，訓練全身，尤其是薄弱環節；
康復墻像個放大鏡，露出身體容易隱藏的問題，然后來改進。
圍繞五大元素
給出不同的解決方案
配合不同輔助工具
創造出千變萬化的高效的瑜伽體式
同時分享使用方法及注意事項

讓您快速吸收
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學會個性化練習方案設計
訓練的過程性
針對不同人群給出不同的修復方案
包括踝關節損傷、膝關節康復、髖關節靈活
腰椎穩定、胸椎靈活等
讓您把握細節里的科學，在基本原則上舉一反三
科學制定私教課程及小班課程個性化練習方案
使訓練者更容易掌握每個動作精準的訓練方法
效果的高度性
康復墻和身體自重等于昂貴健身器械的總和
安全的可控性
輔助零件的選擇使每個動作
在安全的基礎上更好地進行
動作的準確性
提高學生更好的本體感受
使其更容易掌握動作

體會肌肉的參與運動
私教老師主動性
在康復訓練中
私教老師敏銳的洞察力
起到決定作用
可減輕私教老師
在上課時的負擔
老師可將更多注意力
關注到學生本身
使授課結果事半功倍
適用的廣泛性
無論你的訓練目標是什么
康復墻都高效滿足需求
無論你屬于什么年齡段
康復墻都適合你的練習
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