瑜伽起源于印度，講究的是達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調整身體的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達到身心的合一。

在瑜伽服的選擇上其實也是尤為講究的，選擇面料不好、或者設計不合理的瑜伽服，在做瑜伽體式的時候對身體的影響是非常大的。

在運動時，毛孔張開，大量的汗水從體內排出，汗水會分解衣服中的固色劑，導致衣服掉色，大量的化學物質會隨著汗液進入皮膚，可能會危害健康哦。

練習瑜伽講究身體的伸展，更多的時候非常考驗衣服面料的延展性和設計的合理性。一般的面料可能會非常緊澀，會阻礙身體的延展，導致做一些伸展性強的體式的時候衣服會拉扯摩擦皮膚，會很不舒服。也可能面料會非常松散，導致在運動中衣服變形，嚴重的話會有走光的風險。這樣不僅沒辦法做運動，也會影響到自己的心情。

劃重點來咯！！

瑜伽服選不好，小編總結了幾個妥妥的尷尬瞬間。。

NO.1選擇低胸bra

瑜伽練習中有非常多的前屈動作，選擇低胸bra，在瑜伽聯系的過程中非常容易走光，如果你對面有人，那么絕對是非常尷尬，所以在瑜伽服的選擇上盡量不要選擇低胸或者深V。如果是獨自一人在家練習的話，那就很隨意啦，可以穿上你喜歡的瑜伽服，秀一把好身材。

NO.2選擇高強度超緊身瑜伽服

在瑜伽或者運動過程中，身體會出汗，汗水沾染到衣服上，同時又選擇的高強度超緊身的衣服就會使衣服非常的緊澀，當你練完瑜伽準備換衣的時候，會邊的非常困難。

可能自己一個人完全沒有辦法脫下來，在瑜伽館找別人幫忙有可能會不好意思，所以，這種高強度超緊身的衣服也是不建議選擇的。

NO.3尷尬線

買瑜伽服一定要看準瑜伽褲喲，根據自己的腿形和胯的寬度選擇合適的瑜伽褲，不然穿上以后會突出腿部的缺陷，這還不是重點，重點是三角區的尷尬線會非常明顯，如果實在是覺得尷尬線比較明顯可以推薦大家選擇一個一片式的遮臀裙進行一下遮擋。

下面來教大家如何從材質面料上選擇瑜伽服。

1、看材質

選擇瑜伽服，一定要看材質，材質要選擇氨綸或者滌綸的比較好，因為質地環保對身體無害，但部分瑜伽服也有可能含有有害物質，所以，在挑選時，一定要看清楚吊牌以免買錯，買到劣質產品，損害身體得不償失哦。

2、測彈性

測試瑜伽服的彈性，盡量買彈性好的。彈性大，且能快速回彈，不會撐開以后松松垮垮的那種，一般通過手撐開的方式進行測試，通過手感觸摸的同時，也可以感受一下
面料的舒適性。

3、選顏色

瑜伽服的顏色選擇也很重要，因為練習瑜伽要達到身心合一，需要靜心，顏色過深會使人產生亢奮的情緒，不利于身心的平靜，進入練習狀態就很困難，所以盡量選擇淺色系的服裝，可以平和心境。

好啦，挑選瑜伽服的小技巧就交給大家啦，快去挑選一身合適的瑜伽服，練習起來吧。